Почему счастье – это важно

20 марта празднуется Международный день счастья. Давайте разберёмся, почему счастье – это важно.

  Счастье важно, так как оно связано с внутренним благополучием, удовлетворённостью жизнью и ощущением осмысленности бытия. Это понятие субъективно и зависит от того, что считает таковым каждый конкретный человек.

  Счастье — это загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас тёплым чувством довольства и радости, и один единственный момент становится безмерно ценным и значимым. Чувство счастья способно осветить всё наше существование. Оно возникает стихийно — его может пробудить даже самое незначительное событие. Учёные говорят, что счастье обладает целительной силой и помогает жить дольше. Привычка к счастью легко приобретается.

  Если вы хотите стать счастливее, нужно научиться иначе воспринимать всё, что происходит в вашей жизни. В том числе нужно перестать цепляться за прошлое и признать, что события происходят не с вами — они просто происходят. Вы можете быть их причиной, а можете случайно оказаться рядом.

 Существует взаимосвязь между счастьем и здоровьем: счастливые люди чувствуют себя более здоровыми, а здоровые — более счастливыми.

Некоторые исследования показывают, как счастье влияет на здоровье:

• Снижает уровень гормонов стресса. Это положительно сказывается на иммунитете.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Это снижает риск развития инфарктов, инсультов, старческой деменции и других характерных возрастных заболеваний.
• Укрепляет иммунную систему. Счастливые люди на 35% меньше простужаются и вырабатывают на 50% больше антител под воздействием вакцины против гриппа, чем среднестатистический человек.
• Помогает бороться с некоторыми заболеваниями. Положительный настрой и позитивные эмоции включают резервные силы организма и помогают бороться даже с такими заболеваниями, как рак.

Однако счастье не может остановить серьёзную болезнь. Оно скорее выступает как профилактика против заболеваний, а не как лекарство.

Будьте счастливы и здоровы!

ОГБУЗ «Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики города Старого Оскола»
Отдел организации медицинской профилактики
Врач - методист
Богданова Алла Юрьевна